"穩定速度"練習，是任何練習都是要這樣的，先求穩定再做其他。"雙倍反覆"練習，是要求慢速與快速之間的交換，例如八分與十六分的切換一樣，在慢拍子當中必然有快拍子樂句而產生變化令其更生動，只是一般初學者只知道要做過們，但卻不明白為什麼要以十六分音符過們！是誰規定的呢？其答案是依照通常慣例或說是只有這個方法！第二，在正常節奏中有4/4Time‧也有Half Time感覺的，當自己認為其樂句節奏是慢拍子時，有時候內心的感覺是快節奏的，這是很正常，所以平常能這樣自我鍛鍊是最好。"重音與移動"是多點音符的完整數，例如..16分音樂的第三個點=八分音符的反拍 ，通常為了要奏出八分音符中的句子而必須要借重16分音符，令其更活潑生動，這是爵士鼓之特性和演奏要領之一，因此平常的重音移動練習等於是在其音符樂句中去找出(到)更好的靈感，或者說是為自己理出個對照表(音符、奏法)在鼓的教材中我們經常可以看到一篇"You See This～You Play This"的Syncopation奏法，這些絕對是以"多應少"或是"視少應多"的演變奏法要領，這些絕對是非常重要的必要訓練課題。同時這一部份也是很多鼓手一直無法突破的最大因素。
"練習的標準速度"是由指導者在其教學當中所自訂的，因為其當中包括有複雜的多變化音符，所以是要視狀況而定。通常一般大都以100的速度為標準，而且就一般舞曲來說幾乎都是在100以上～100左右的速度是最常見的(中等數度)。所以100速度的十六分音符等於是200速度的八分音符，因此在練習100的16分也等於能做200的八分音符反應，這可以說是取中等速度為準，這絕對是很正常的。平常一般學習者大都只練16分音符而比較沒耐心多練練八分音符。如果說，就以八分與十六分音符之間做個詳細對照練習都沒什麼耐心的話！那八分與十六分音符之重音加上移動，所產生有什麼關連性變化....那必然是不能夠明瞭的！